Gym

ASAC Trégor – Gym / Stretching / Pilates

 

Tarifs (chèque ordre ASAC Trégor Gym, cours de janvier à décembre):

  • Ayants droit : 68€ pour 1 heure de cours par semaine (98€ Pilates)
  • Extérieurs : 100€ pour 1 heure de cours par semaine (125€ Pilates)
  • Carte ASAC : 3€

 


Nous proposons 4 types de cours répartis sur 9 scéances :

  • Gymnastique : renforcement musculaire, cardio
  • Gymnastique  Douce
  • Gymnastique/Stretching : idem Gymnastique + 20mn stretching
  • Pilates : respiration thoraxique, posture, équilibre, abdos en profondeur, stretching

Se munir de chaussures propres ou de ballerines

La section met du matériel à votre disposition (Haltères, trampolines, tapis, barres, bâtons, medecine balls, élastique, cerceaux …).

Les cours ont lieu dans la petite salle à l’étage de la salle polyvalente de Nokia,et sont assurés par Peggy Le Guyader.

Horaires :

 

 

Gym Lundi 12h
Pilates Lundi 17h30
Gym douce Mardi 10h15
Gym Mardi 12h
Gym Mardi 17h45
Gym/Stretch Jeudi 12h
Pilates Jeudi 17h
Gym/Stretch Jeudi 18h
Gym/Stretch Vendredi 12h

Liste des membres du bureau

  • Sylvie Evano-Le Doeuff – Présidente – SylviedotEvano-Le_Doeuffatnokiadotcom
  • Laurence BERTHOU – Trésorière – LaurencedotBerthouatnokiadotcom
  • Jean-Yves Le Drezen – Secrétaire – Jean-YvesdotLe-Drezenatnokiadotcom
  • Nathalie Pouliquen – Membre – NathaliedotPouliquenatnokiadotcom
  • Marie-Louise LE DISSEZ – Membre
  • Yves Libeau – Membre
  • Jean-Dominique Gauthier – Membre
  • Odabachian Robin  – Membre